您知道?!禁止戴6種東西睡覺..
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法
也是科學養生的重要內容..
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,會對健康不利..
1.戴「錶」睡覺..
有的人喜歡戴著手錶睡覺,這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
2.戴「牙」睡覺..
一些人習慣戴著假牙睡覺,往往睡夢中不慎將假牙吞入食道
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命..
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
3.戴「罩」睡覺..
美國夏威夷文明病研究所通過調查5千多位女性發現..
每天戴乳罩超過12個小時的女人
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴,或根本不戴的人高出20倍以上..
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,而晚上睡覺就沒有這個必要了。
4.帶「機」睡覺..
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊
美國專家詹姆斯庫克指出,各種電子設備如彩電、冰箱、手機等
在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來
形成一種電子霧,影響人的神經系統和生理功能的紊亂..
雖然釋放量極微,但不可不防..
5.帶「妝」睡覺..
有些女性尤其是青年女性,她們往往在睡覺前懶得卸妝
須知,帶著殘妝豔容睡覺,會堵塞你的肌膚毛孔,造成汗液分泌障礙
妨礙細胞呼吸,長時間下去還會造成粉刺,損傷容顏..
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,可以及時清除殘妝..
對顏面的刺激,讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。
6.帶「別人的老婆」睡覺..
可能睡醒被別人打死
【禁止戴6種東西睡覺】台中駕訓班台中學開車考駕照陳士田教練台中西北屯駕訓班【學開車近水湳.潭子.大雅駕訓班學開車】
>台中駕訓班好教練>台中駕訓班所有好教練>台中市豐年駕訓班考照>好的駕訓班
台中駕訓班台中學開車考駕照陳士田教練台中西北屯駕訓班[學開車近水湳.潭子.大雅駕訓班學開車]台中駕訓班台中學開車考駕照陳士田教練台中西北屯駕訓班[學開車近水湳.潭子.大雅駕訓班學開車] 台中駕訓班台中學開車考駕照陳士田教練台中西北屯駕訓班[學開車近水湳.潭子.大雅駕訓班學開車]台中駕訓班台中學開車考駕照陳士田教練台中西北屯駕訓班[學開車近水湳.潭子.大雅駕訓班學開車]
留言列表