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  <用傻瓜相機>三竅門 一定要知道

相較於動輒十數萬元的專業級單眼數位相機，萬把塊的消費型數位相機當然有一些「症頭」是必須注意的。只要使用前做一些基本設定防患未然，就可大幅提升圖像品質，各位傻瓜請銘記在心。

1.永遠使用最大的影像格式拍攝

現在的相機都會提供五六種影像格式，較高階的甚至有RAW檔可參考，想都不用想，選擇最高畫素、最大檔案的格式就對了！較大的檔案在色彩資訊等各方面都保存得較完整，留給後製較大的空間。以前記憶卡貴到買不起，為了多拍幾張所以選較小的格式，現在記憶卡便宜到離譜。話又說回來，既然買了較貴的高畫素相機，又有哪來的道理用低畫素的格式拍攝呢？

2 關閉數位變焦功能

必須注意的是，傻瓜拍的變焦功能分為光學與數位兩個區段，建議將數位變焦的功能取消。在相機上以數位的方式將影像放大，對於影像的破壞遠超過利用影像軟體編輯時的格放。

3 盡可能用低感光度拍攝

永遠將ISO設定在200以下。

攝影／傻瓜旦

消費數位相機已經開發出高達ISO3200的高感光度。在低光源或需要高速快門的場合，確實可解決部分拍攝上的問題，但有時影像的清晰度與色彩會造成嚴重的破壞，甚至爆出驚人的雜訊，徹底摧毀影像，相信任何一個攝影者都無法接受。因此強烈建議，盡量將感光度設定在200度以下！如果怕晃動影響圖像品質，使用小腳架加上設定自拍，是值得嘗試的好方法！

【2009/01/27 聯合報】

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 買傻瓜》三要點：品牌、外型、熱靴插槽

一般人購買消費型數位相機，品牌情結與外型設計是不可忽略的考慮因素。但是「品牌」與攝影本身的專業度不太相關，重要的反倒是形象與品味的建立。外型設計就更見仁見智，市面上琳琅滿目的商品中，絕對可以挑到一個Mr. Right。如果你真自認傻瓜的話，單純買個順眼的，當然可以！

講究一點的，建議由製造專業相機的大廠下手，不論硬體軟體，都會更符合較高階使用者的需求。

以專業攝影的角度來挑傻瓜，個人最注重的是一定要具備外接閃光燈的熱靴插座。想要用傻瓜機拍出專業影像，除了用鏡構圖要下功夫，利用外接式閃燈彌補光線的不足，甚至創造光影的效果，才是不二法門。

【2009/01/27 聯合報】

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 傻瓜自拍 兩大利器

化妝鏡：這是我從網路美女那裡學來的小撇步！這些美貌與智慧並備的小妹妹們拿出包包裡的化妝鏡放在相機後面，藉由鏡子反射出的觀景器來調整相機的位置。這玩意雖然效果好，實際操作上卻需要多加練習，因為必須動用兩隻手才能完成這個不輕鬆的任務！

迷你三腳架：又稱作不求人！嚴格說起來這是傻瓜族出來走跳必備的利器。除了自拍時可以大幅擴展構圖的範圍與靈活性之外，在低光源的拍攝環境下也可以用來固定相機避免晃動，保證大幅度改善圖像品質。

目前市面上許多具有相同功能的設計感商品，建議購買時，如果考慮到日後升級單眼數位的空間，而購買較大型的三腳架時，就要落足本錢買一支站得穩的。如果只是單純為了傻瓜拍，那就去找一支看得爽的！

【2009/01/27 聯合報】

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 打破迷思 牛奶營養利多於弊

陸續有養生專家聲稱喝牛奶補骨頭，愈補愈糟，在三聚氰胺毒奶粉事件後，有人從此改喝豆奶，喝牛奶到底好不好？學者提出中肯的建議，跟其他飲料相比，喝牛奶利多於弊。

近年書市出版的養生書籍中，指責牛奶無益健康的最主要論點，就是全世界吃最多乳酪、喝最多牛奶的國家，例如美國、北歐，就是骨質疏鬆症的高盛行國家，所謂喝牛奶有益健康，是酪農與乳品業編織的天大謊言。

有的論者認為圈養乳牛密集產乳的方式，乳牛沒有間隔授乳與懷胎的時間，既不人道也違反自然，又使得牛奶可能殘留不必要的抗生素與荷爾蒙，再經過加熱消毒，營養價值所剩無幾。

不論是基於宗教、動物權、環保等因素，還是腸胃不耐乳糖、牛奶蛋白質，養生專家的看法加上中國大陸三聚氰胺毒奶粉事件，都使得一部分的奶製品消費者改喝豆漿等豆製品。

台安醫院所隸屬的基督教安息日會擁護牛奶無益論，推動無奶蛋、低油鹽糖的素食，院內營養室認為，蛋白質和鈣質有個消長關係，就是蛋白質攝取太多時，就是奪走骨頭中的鈣質，看看歐美國家，牛排吃得多，抵消了牛奶補鈣的效益。

台安醫院指出，國人飲食的蛋白質佔熱量比重超過3成，魚、肉吃太多，就不需要從同為蛋白質來源的牛奶來補充鈣質；若要補鈣，不如「素素看」，大豆的礦物質有利骨骼健康，大豆異黃酮化學結構類似雌激素，有助於促進骨質的合成，再加上海藻、芝麻、深綠色蔬菜的植物鈣，多吃豆類蔬果也能補骨。

台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅指出，其實牛奶是個全營養食物，國人的營養問題之一是鈣質攝取不足，蛋白質又吃得太多，一個排骨便當一大片排骨卻沒有幾片青菜，所以重點在於每天只要少吃一點肉，多些新鮮蔬果，再來兩杯低脂奶，就很均衡了。

董氏基金會營養組主任許惠玉指出，對於孕婦、成長中的兒童青少年而言，鈣質的需求尤其殷切，常常見到不愛喝牛奶的人，鈣質的攝取本來就不夠了，又經常喝些會減少鈣質吸收碳酸飲料、茶、咖啡，更是缺鈣。

許惠玉認為，與許多飲料食品比較來，牛奶還是相對好的食物，那些在鼓吹牛奶不能喝的人，不如先叫孩子少喝泡沬紅茶、汽水、可樂等飲料。

有的牛奶以乳鐵蛋白、初乳為賣點，蘇秀悅說，雖然細胞實驗顯示乳鐵蛋白可促進腸道免疫，醫學實證卻嫌不足，除非臨床醫師有特別建議，否則一般人要省錢又要營養，普通低脂鮮奶就夠了。

【2009/01/25 中央社】

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跟孩子談失業 一起面對明天

在全球金融風暴侵襲下，最近只要打開報紙，企業裁員新聞屢見不鮮。

面對突然沒了頭路，相信當事人是頓失重心，心情大受影響，若本身還有家庭要顧，恐怕壓力會更加沉重。畢竟收入短缺，如何應付例行開銷就很傷腦筋。

或許覺得孩子知道也沒用，擔心他們無法專心讀書，甚至怕會因此看不起自己，許多失業的家長寧可有苦往肚裡吞，努力維持一切正常的假象，而不願將事實真相告知。雖說是「天下父母心」，但過於保護的表現，卻可能會帶來反效果。

專家指出，孩子遠比我們想像中得還要敏感與聰明，細微的家庭氣氛變化，就能讓他們察覺到狀況的不對勁。若家長當下還企圖粉飾太平，以敷衍或隱瞞的方式因應，反而會讓孩子失去安全感，胡亂猜測，產生不必要的憂慮，例如，擔心「爸媽討厭我？」、「我做錯了什麼事？」，嚴重者甚至引發偏差行為。

孩子是家中的一份子，有權利知道家庭目前遭遇的困境為何，只有讓他們明瞭現狀，其才會產生危機意識，懂得體諒父母的難處，進而同心協力，一起度過難關。更重要的是，在此同時也是孩子獲得成長的好機會，若父母能給予支持，作好榜樣，其可從中培養責任感與自我控制的能力，學習如何過務實的生活。

提供以下方針，讓家長和孩子談失業時有方向可循：

一、拿捏分寸：不必凡事都鉅細靡遺交代清楚，應依孩子的年齡層與認知水準，調整說法與內容深入程度，以免表達失當，造成誤解或無謂的心理負擔。

二、誠實為上：盡量開誠布公，切勿編織謊言，蓄意欺騙，就算出發點是基於善意，一旦紙包不住火，最後被孩子識破，只會強化其對父母的不信任。

三、開放討論：在陳述未來可預期的改變，說明目前採取的配套措施後，也要詢問孩子還想知道什麼，或有無其他意見，藉由彼此當面溝通，化解疑惑。

四、管理情緒：失去工作難免會有憂鬱、焦慮、憤怒等錯綜複雜的感受，而和孩子述說失業時應節制上述情緒的坦露，避免過度反應，或加諸到他們身上。

五、機會教育：別低估孩子的力量，他們也可幫上忙。談論失業時，不妨順便灌輸節流的觀念與技巧，引導其去分擔家務，使能共體時艱，對家庭有所貢獻。

大部分家長認為自己是子女的守護神，無論如何不能讓其受傷害，要和孩子示弱或道出覺得不光采的事，多少會有些顧忌。但壓抑、忍耐的結果，除加速個人的身心耗竭外，若因而累垮或崩潰了，只會讓孩子強烈自責，終生活在內疚的陰影中。

建議失業的家長們不妨主動告知子女實情，並與其分享看法與感受，讓孩子可以參與分擔養家的壓力。另外，也要能以身作則，依然抱持樂觀積極的態度，對人生充滿希望，如此將有助孩子的人格發展，變得更為穩重與成熟。

【2008/12/27 聯合報】

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[眼中風]~因動脈阻塞 2~3小時就醫可降低傷害

眼睛中風大部分是動脈阻塞所引起的，台北慈濟醫院眼科主任徐維成表示，若發現眼睛突然看不見時，應在黃金治療期間的2~3小時內趕緊就醫治療，嚴重的話可能會有失明的情形。

眼睛中風可分為出血與阻塞兩種，大部分都是以阻塞的較多；而阻塞又分為動脈阻塞與靜脈阻塞，其中又以動脈阻塞的人較多。徐主任表示，動脈阻塞可說是眼科的急症，其動脈阻塞的位置在視網膜中央血管處；若能在2~3小時內讓血栓轉移到不重要的血管時，則能降低對視力的傷害。

一般來說，在冷的時候，造成血管收縮，眼睛中風的機率也會比較高。徐主任表示，眼睛中風與一般中風是有相關的，而會導致眼睛中風，就是別處的血栓或血塊跑到眼睛去的關係，即使血塊不大也能造成阻塞。徐主任進一步表示，易跑到眼睛的血塊有心臟瓣膜的血塊及頸動脈的血塊等。

眼睛中風是不會痛的，所以僅有少部分的人能在短時間來就醫處理。徐主任表示，眼睛中風患者通常不太容易發現自己有眼睛失明的情形，且一旦就醫診治的患者，都以拖過2~3天才來就醫，而非在發現後的2~3小的黃金治療期內就醫，這也使大部分的患者錯失治療時機。

徐主任進一步表示，眼睛中風是突然的看不見，是指整個視線黑掉，與一般的視網膜病變是不同的。他表示，一般的視網膜病變，看東西是模糊的但看的清楚。

在眼睛中風的初期（2~3小時內），透過眼科的眼底鏡，可看到眼睛中央動脈塞住的黃斑部部位有櫻桃紅，一旦等到事後通暢（非治療），則看不到櫻桃紅，進而也會使視網膜被破壞掉，嚴重的話則會導致失明。

眼睛中風治療方式可用眼壓藥或按摩，徐主任表示，眼壓藥可讓塞住的血管因眼壓的降低，而不在壓迫，進而讓血栓通過重要的地方。

引述自~【2008/12/26 台灣新生報】

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6種人 大腸鏡檢查不可少

國內民眾出現大腸瘜肉有增加的趨勢，書田診所胃腸肝膽科主任王志堂昨（十八）日指出，如屬腺瘤性瘜肉未來癌變的機會較大，加上一般患有瘜肉不一定會有明顯症狀，醫師因而建議有6種人，應定期接受大腸鏡檢查，降低罹癌機率。

診所胃腸肝膽科主任王志堂指出，因一般罹患大腸瘜肉不一定會有明顯症狀，如部分人有包括血便、下腹痛、水瀉，或糞便粘液特別多等症狀，另有少部分會出現體重減輕的情形，但因症狀不特殊，加上部分種類瘜肉癌變機會大，醫師因而提醒，包括年齡大於50歲、有大腸瘜肉病史或家族史、大腸癌家族史、抽煙、喝酒、高脂肪飲食習慣、體重超重及缺乏運動者等，都是屬於易長大腸瘜肉的危險族群。

醫師王志堂另建議，包括瘜肉高危險群、缺鐵性貧血男性、大便潛血陽性反應、更年期後缺鐵性貧血女性、血便及排便習慣改變等6種人，都要定期接受大腸鏡檢查，降低罹癌機率。

醫師王志堂進而解釋，呼籲有缺鐵性貧血男性或更年期後缺鐵性貧血女性需做定期檢查原因在於擔心其貧血是因腸胃道出血引起，即發炎、腫瘤或潰瘍。

引述自~【2008/12/19 台灣新生報】

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<冬令進補>體質百百種 補了他 可能苦了你

入冬後，街頭販賣薑母鴨和羊肉爐的店家，總是擠滿饕客，不少家庭主婦也忙著到菜市場準備燉補食材，好讓家人進補一番。不過，專家認為，在營養過剩的今日，不是每人都需進補，並要辨別體質，以免「補過頭」了。

抗寒禦病 進補源自內經

台北縣亞東醫院中醫師劉亮吟指出，傳統進補的觀念，是源自我國最早一部經書「內經」上所指的「冬不藏精，春必病瘟」，特別是在冬至（一年中白晝最短、黑夜最長之日）之後，陰氣始退，陽氣漸回，一方面吃些藥膳食補來禦寒，另一方面則藉此進補，營養更易於吸收，可增強體質和抗病能力，以備抵抗來年病菌的侵襲。

藥燉排骨 偶吃解饞無妨

不過，怎樣補才算正確？有人平時拿當歸、黃耆、枸杞、紅棗煮水當茶喝，可以嗎？或是行經夜市賣藥燉排骨或當歸鴨的攤子，來一碗解饞，算不算進補？

劉亮吟說，以目前較為大眾化的當歸鴨和藥燉排骨而言，由於業者所添加的中藥材不多，民眾偶爾光顧一下，倒無不可。

劉亮吟說，坊間羊肉爐、薑母鴨由於添加中藥材較多，普遍屬大補的熱性食材，就要注意了。

不怕冷的 吃補更加燥熱

根據中醫說法，每個人與生俱來體質不同，約略可分為虛、實、寒、熱等四種，而虛證又細分為氣虛、血虛、陰虛和陽虛，因此必須對「證」下藥，也就是先根據個人的體質來進補，以免出現反效果。

台北醫學大學附設醫院中醫師張家蓓表示，以國人進補的形式多半是吃藥膳，但有的人偏於實證，平常本來就不怕冷，而且舌頭較紅，此時如果又吃太多補藥 ，反而更加燥熱。

熬夜又濫補 體燥症狀出籠

此外，現代人夜貓子多，不少人常為了工作、與朋友上MSN聊天，以致經常熬夜，出現陰虛或陰虛火旺體質的人相當多，如果沒有根據體質而濫補，就會出現頭痛、牙齦出血、流鼻血、煩躁難眠、口乾口苦、大便乾硬等症狀。

以最常見的麻油雞為例，中醫師指出，麻油有益氣血、補肝腎、潤腸通便的作用，老薑則有驅寒、溫胃、解毒的效果，雞肉效用在補虛溫中、益五臟、健脾胃、強筋骨、活血調經，常是產婦坐月子的第一選擇。

不過，由於麻油屬於熱性補劑，而且還以米酒調味，如果本身有發炎及熱性體質，食用後反而形同火上加油。

麻油雞吃多 她心悸失眠

有一名婦女平常愛以麻油雞進補的婦女，三天兩頭就是麻油麵線、麻油雞湯，吃得不亦樂乎，但她在吃完總是心悸、全身筋骨痠痛，且合併失眠。就醫後發現，原來這名婦女本來有停經症候群，卻因補過頭了，反而使症狀雪上加霜。

因此，劉亮吟和張家蓓都表示，由於目前國人普遍營養過剩，家庭主婦若要為家人冬令進補，還是偶一為之，切勿三餐都吃補，而且最好委請中醫師根據每人進行調配，以清淡溫補較為保險。

引述自~【2008/12/14 元氣周報】

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預防黑眼圈 藥膳茶飲DIY

避免形成黑眼圈，藥膳茶飲能助一臂之力。中醫師莊雅惠表示，含有黃耆、黃精的藥膳湯麵能益氣滋潤，促進顏面血液循環；含有刺五加、麥冬的刺五加茶能益氣補血、清涼止癢、生津止渴。

莊醫師指出，藥膳湯麵材料：黃耆5錢、黃精1兩、白扁豆5錢、荊芥1錢、荷葉1錢、切絲山藥1碗、雞蛋3枚、蔥2支、生薑3片、青江菜半斤、蝦仁半碗、火腿絲、香菜、金針菇及魚片各1/3碗、3人份烏龍麵、鹽巴、香油。

做法：先將上述中藥放入藥布袋中，加水3000毫升後浸泡半小時，用大火煮滾後轉小火熬煮約1小時，然後取出藥布袋，藥汁備用；將藥汁連同蝦仁、魚片、火腿絲及生薑放入鍋中，煮滾後加入山藥、烏龍麵和蛋，再煮滾後加入青江菜及金針菇，1分鐘後加入鹽巴、香菜、蔥及香油調味即可食用。

刺五加茶材料：刺五加3錢、洋甘菊3大匙、麥冬1兩、白芷1錢、紅棗3錢、丹參1錢、馬鞭草2大匙、果糖等。做法：洋甘菊及馬鞭草除外，其餘中藥加水2500毫升後浸泡半小時，用大火煮滾後轉小火熬煮約1小時，然後加入洋甘菊、馬鞭草，煮滾後熄火燜約3分鐘，最後過濾，等涼了以後加入果糖調味即可飲用。

【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】

【2008/12/17 台灣新生報】

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新班開課:十二月十六日(星期二)

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與應酬、失眠絕緣

每次見到台北市立萬芳醫院洪傳岳院長，他總是精神飽滿、神采奕奕，再聽到他今年60歲，每天工作12小時，還因為高血壓問題，必須每天吃降血壓藥控制病情，總忍不住讓人驚嘆「真是看不出來，他是怎麼辦到的？」

兩行對聯 奉為養生之道

說到自己的養生之道，洪傳岳特地寫下武夷山上紀念彭祖的「天遊閣」兩旁木柱所題的對聯：

餐霞福氣，吐故納新，

為益壽延年要旨。

飲水棲山，修經養性，

乃長生不老極功。

雖然學醫，但他真正開始意識到「養生」這個觀念，是從學中醫時接觸「道家」思想開始。

預防三高 推薦吃燕麥片

洪傳岳說，一般養生的論說很多，但他認為能夠「持久」是最為重要的，因為身體的保養必須倚靠長期的好習慣。以他自己來說，在飲食方面盡量吃有益健康的食物，其中他尤其推崇「燕麥片」，他說「這是經過醫學研究，對於預防三高（高血壓、高血糖、高油脂）的確有幫助」，但他也強調，他所提倡的是以燕麥代替米、麵主食，其他的肉、蛋、菜等仍然可以照吃。

芭樂尚讚 愛吃黑巧克力

另外，他在水果的選擇方面，他認為芭樂是很好的水果，如果擔心便秘，就避開中間的籽。他也喜歡吃巧克力，不過為了避免吃進太多熱量，他盡量選擇含有70%到80%可可的黑巧克力。

洪傳岳強調，自己每個星期還是會有一、兩天讓自己放縱，吃吃自己想吃的東西，「不然人生太辛苦了嘛」！他說自己的飲食原則是「不要吃不好吃又不健康的東西」，而且「健康的東西不見得不好吃」。

紓解壓力 常練腹式呼吸

由於受到道家思想的薰陶，他也相當重視「氣」，他說，就科學的角度來看，空氣清新的確會讓人精神振奮，心情愉快，因此他也常利用時間做「腹式呼吸」，他說這紓解壓力有很大的幫助，「不要小看呼吸這件事，其中可是有大學問的，要正確呼吸可是要經常練習的。」

日行萬步 每天花半小時

由於年紀漸長，洪傳岳已不做激烈的運動，他相當鼓勵現代人力行「每日一萬步」運動。他說自己曾經私下做過統計，一般坐辦公桌的上班族，一天走路大概不到三千步，若是運動量稍大一點的，也不過五千步，所以要達到一萬步的標準，大概每天要額外抽出半小時專門走路。

忙12小時 但睡足7小時

對工作繁忙的洪傳岳來說，除了飲食，他最重視的就是「睡眠」，他說自己雖然每天工作時間長達12小時，但他每天一定讓自己至少睡足7小時，如果碰到當周工作特別繁重，他也一定會在周末補眠，因此「應酬」這件事幾乎與他絕緣，相對愈來愈多有睡眠障礙的現代人，洪傳岳笑著說，自己一生中幾乎不知道什麼叫「失眠」，他很慶幸自己擁有天生好入眠的「體質」。

延伸閱讀：治「三高」 吃藥勿吃偏方

引述自~【2008/12/14 元氣周報】

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新班開課:十二月五日(星期四)

考試日期:一月七日(星期三)

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注意皮膚色澤 可瞭解身體健康

皮膚跟健康息息相關，稍一不注意就很容易出問題。中醫師表示，觀望一個人的皮膚色澤可瞭解其身體健康情形，同時皮膚也具有調節體溫、防止水分流失、保護人體器官，以及協助呼吸、活動、美觀等功能，因為功能眾多，所以受到各種病變傷害的機會也多，民眾不可不慎！

新竹縣中醫師公會理事長鄭阿乾醫師指出，誘發皮膚病的因素包含空氣污染、環境衛生惡劣，以及人為因素所造成的感染，譬如許多團體生活（宿舍、軍營）中，穿過的衣物常堆疊、放在一起，鞋子經常共同使用，加上未能徹底清洗乾淨，往往就因此互相傳染汗斑、香港腳等各種疾病。

家庭主婦的皮膚也很容易生病，因為每天洗衣、洗菜、洗碗，如未戴手套又經常讓雙手浸泡在冰冷或高溫的水裡面，像這種情況，冬天就容易發生凍傷，夏天則容易生成疥瘡，同時也比較會有老化現象出現。

原則上，年紀大的人，皮膚也往往比較乾燥，若經常在洗澡時泡在過於溫熱的水中，則不僅會消耗過多的皮脂腺，甚至還會誘發高血壓，建議民眾最好用淋浴的方式，不但方便，且既衛生又經濟。

引述自~【2008/12/02 台灣新生報

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新班開課:十一月二十五日(星期二)

考試日期:約十二月二十六日(星期五)

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冷氣團來襲 醫師籲消化道潰瘍患者注意保暖

冷氣團來襲易造成消化道潰瘍症狀加劇，甚至引起出血，高雄市阮綜合醫院今天提醒患者注意保暖，並發表一名高中生個案最近強忍饑寒準備考試，造成急性消化道出血暈倒送醫。

    　11月初一波冷氣團過境，低溫襲台，高雄市一名高中三年級男生在校上課時，因腹痛又暈倒被送阮綜合醫院急診，經內視鏡及血液檢查，發現他有十二指腸潰瘍，血色素僅正常值的一半。醫師診斷是急性消化道出血造成貧血而暈倒，經住院治療三天後出院。

    　阮綜合醫院內科醫師陳錫榮表示，這名高三生身材高瘦為準備考試經常廢寢忘食，平時餓到肚子痛也不管，且習慣隨便吃東西裹腹，造成十二指腸潰瘍而不自知；暈倒送醫前幾天患者也已腹痛及血便好幾回，這次暈倒是因貧血加上強忍饑寒所致。

    　陳錫榮說，嚴寒低溫易形成身體壓力對體內產生一定負荷，不但血管會有強烈收縮，血液循環也趨於緩慢，胃粘膜保護因子分泌速率也跟著降低，將使原有的消化性潰瘍症狀加劇，甚至引起出血。

    　他又說，消化道的出血會呈現黑便或血便、貧血、頭暈、冒冷汗、體溫低、胃悶、胃痛等症狀，嚴重者還會有吐血、休克，甚至有生命危險。

    　他指出，十二指腸潰瘍是消化道部位受到胃液的腐蝕造成黏膜受損，黏膜層產生糜爛現象，症狀以上腹部疼痛最為明顯，疼痛感常在吃過東西後消失，飢餓時又開始發作。要防止消化道出血，除飲食定時定量、不暴飲暴食及喝酒外，冷氣團來襲更要注意保暖。

引述自~2008.11.27　中時晚報

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汽柴油 明(2008\11\1)再降0.8元

反映國際油價持續走跌，依據國內浮動油價機制，中油從明天（1日）凌晨零時起，汽柴油價格每公升將各再降0.8元。

中油這次降價後，國內汽柴油零售價格，98無鉛汽油為25.2元、95汽油為23.7元、92汽油為23.0元、超級柴油為20.0元，其中汽油價格創國內近45個月最低價，柴油創近40個月最低價。

國際油價持續走跌，WTI（美國西德州原油）近月期貨昨天收盤價降至65.96美元價位，而中油國內汽柴油浮動價格計算依據的「70%杜拜油價＋30%布蘭特油價」油價行情更跌破59美元大關。根據推算，中油國內汽柴油價格明天凌晨零時起，每公升約可降價0.8元。

這項國內汽柴油的降價，中油依規定會在今天傍晚5時宣布，無如特別意外因素，台塑石化應該會跟進降價，但是否降幅相同？則需等台塑石化對外正式宣布後，才能確定。

這次降幅雖然沒有前波來得大，但是一般小客車加滿一油箱，油錢支出可以節省約40元，勉強可以吃一頓早餐，在賺錢不易的現在，汽車族消費者若想省錢，務必要記得要讓汽車的油箱撐過今晚12時之後再到加油站加油。

國內汽柴油直直落，街上車輛似乎有增多趨向。不少上班族說，現在油價便宜了，恢復駕車上班還是比較方便。

不過，國內油品兩大供應廠商中油與台塑石化則叫苦連連，因為他們庫存的安全存量有價差的損失，更慘的是所購買的較低價原油平均要1個月左右才能運抵國內，但是國內油價卻要提前立即反映，所以帳面出現不小虧損。

引述自~【聯合晚報╱記者沈明川/台北報導】 2008.10.31 03:15 pm