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【中央社╱台北6日電】 2011.06.06 09:02 am

今天是端午節也是連續假期最後一天，中央氣象局預報全台都是高溫炎熱天氣，提醒民眾戶外活動注意防曬及補充水份，小心中暑。 氣象局說，今天全台都很熱，最高溫仍可能出現在已連續兩天有焚風的台東，局部地區可達攝氏36度，北部也上看35度，中南部34度、東部及東北部32度到33度。 台東大武在4日及5日，分別因焚風，出現37.5度及37.6度高溫，氣象局預測今天仍有機會再發生。 氣象局預測，未來一週台灣都是晴朗穩定天氣，氣溫偏高，8日到10日，北部及東北部午後有機會出現午後陣雨。 【2011/06/06 中央社】@ http://udn.com/

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台灣珊瑚全記錄 四分之三瀕危

台灣大學海洋所教授戴昌鳳與研究助理洪聖雯花了六年，完成全球第一本中文珊瑚圖鑑，收錄281種台灣珊瑚，其中石珊瑚220種，八放珊瑚61種。圖鑑說明、照片，都是戴昌鳳卅年來從海中收集的心血結晶。

戴昌鳳指出，全球珊瑚約有1200多種，台灣海域大約有三百多種石珊瑚和一百多種八放珊瑚，占全球四成，而台灣表孔珊瑚和台灣蕈珊瑚更是台灣特有種。全世界最古老、已有一千二百歲的鐘形微孔珊瑚也在綠島。

他說，台灣這麼小的海域卻有這麼多種類的珊瑚，「是奇蹟，更是珍貴資產」。然而目前台灣有四分之三的珊瑚正處於「高度危險或非常危險」情況。 

原因包括過度捕撈魚貨造成海洋生態改變；陸上過度開發、水土保持沒做好，沖積物覆蓋讓珊瑚窒息，或使海水混濁，讓珊瑚裡的共生藻無法行光合作用而死亡，「珊瑚礁生態的改變，對海洋生態平衡已構成重大威脅

洪聖雯表示，珊瑚礁的重要性在於它的生物多樣性，約有三萬種以上的海洋生物依賴珊瑚礁維生或完成生命中關鍵階段，一般人比較熟悉的例子是海葵與小丑魚。此外，珊瑚礁也是海岸線的天然屏障，可以避免海岸線被過度侵蝕。

戴昌鳳指出，1930到1970年代，台灣是有名的「珊瑚王國」，珠寶珊瑚產量居全球之冠，而全球珊瑚礁每年可帶來一百到二百四十公噸的魚產。讓珊瑚好好活下去，就能重塑有生氣的海洋環境。

2009/03/06 聯合報】

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輕巧NB 傷眼不利肩頸

無線網路普及，行動辦公室概念慢慢被人們接受。在這潮流下，體積小、容易移動、方便的筆記型電腦，也變成一不可或缺的工具，尺寸也愈來愈小。

近來坊間已出現筆記本大小的電腦，由於必須將所有配件濃縮在有限空間，設計上就必須犧牲符合人因設計的考量。筆記型電腦幾個常見的問題，包括鍵盤空間、螢幕大小及擺放、碰觸板取代滑鼠等。

筆記型電腦的鍵盤為了符合螢幕大小，必須減少縮減每個按鍵的大小及按鍵間的距離。這樣的設計，讓我們打鍵盤時，沒有足夠空間，手指活動受到侷限，也增加手腕的不適當偏移，提高手部傷害機率。

筆記型電腦螢幕一般來說沒有桌上型大，為了要精確的看清楚螢幕，用眼程度增加，加速視覺疲勞產生。甚至為了減少眼睛與螢幕之間距離，頸部前傾的不良姿勢就會出現，肩頸不適症狀就會尾隨而來。

筆記型電腦的螢幕和鍵盤一體，良好的電腦工作設計上，鍵盤必須符合坐姿使用者的手肘高度，而螢幕則必須符合使用者的視線高度，鍵盤及螢幕應擺在不一樣的高度，這剛好是筆記型電腦設計時必須犧牲的部分。

因此，筆記型電腦使用者會有兩種問題姿勢出現：1.電腦鍵盤擺放在手肘高度，為了清楚看螢幕，必須彎曲頸部（圖1）。2.電腦螢幕擺在視線高度，但是為了鍵入資料，前臂必須上手腕也呈現伸展的姿勢（圖2）。

為攜帶方便，筆記型電腦常配備平面的觸控板或是觸控點，不像桌上型電腦外接滑鼠操控。雖然方便，但小型觸控板或觸控點操作不易，容易造成手腕及手指的重複性使用傷害。

筆記型電腦的方便性已讓它們逐漸取代桌上型電腦，或許您就是筆記型電腦一族。由於筆記型電腦的硬體已不能加以改變，如何適當的調整使用筆記型電腦的方式，它們帶來便利，卻不造成肌肉骨骼系統不適，以下幾個調整的方向以供參考：

添加外接型設備

例如外接鍵盤、螢幕、滑鼠等。讓您的電腦螢幕可以在視線位置，鍵盤高度又不至於太高，外接滑鼠也可以讓手不再侷限於窄小的觸控板或一小顆的觸控點上。

考量工作性質

工作性質如果是閱讀居多，則將螢幕位置擺在視線高度（圖3）；工作的性質若以鍵入居多，則將鍵盤位置擺在坐姿使用者手肘高度（圖4）。

如果工作性質包含閱讀及鍵入，則先考量鍵盤適當高度。因為頸部及軀幹肌肉屬於大肌肉群，可以承受比較多壓力。手指、手部及前臂肌肉屬於小肌肉群，同樣壓力下，小肌肉群比較容易受傷。

筆記型電腦原本就以方便移動性做最大考量，不符合使用者人體工學目標。科技產品便利的背後，所帶來使用傷害不容小覷，要聰明使用，才能享受便利，遠離傷害。

【2009/02/17 聯合報】

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你不可能張開眼睛打噴嚏

人體經常被稱為世界上最精密的機器，但是我們究竟有多瞭解人體每天每秒是如何運作，才能讓我們的生命得以延續下去？

Discovery 頻道正播出的新節目《人體密碼》，結合高科技動畫與真人示範，詳細解說人類如何移動、思考與成長，全系列共分四集播出。

《人體密碼》揭開人體的重要數據，顯示在人類一生中，心臟平均要抽送大約100萬桶的血液，以及紀錄上速度最快的噴嚏竟高達每小時100哩（約160公里）。

節目裡以人體與日常事物對照比喻，不僅能從此改變大家對人體的看法與態度，精彩的畫面呈現，更讓人驚呼讚嘆。

節目中將揭露各種驚人的數據，例如：

●人體內共有6萬2千哩血管（約9萬9千公里），這等於環繞世界兩圈的距離。

●人類肺臟表面積，相當於一座網球場的面積。

●人類可以看到超過7百萬種顏色，這相當於一幅長達21.76哩（約35公里）的畫作，或是曼哈頓全長的11.5倍。接收的資訊遠多過人類已知最大的望遠鏡。

《人體密碼》透過人類所有活動背後的數據，揭開人體不凡的能力與奧秘。

你是否曾經想過，我們是如何從受精的胚胎發育成新生兒？飲食如何改變生理狀態？根據驚人的事實與計算，這系列節目將追蹤我們日常行動的後果，並說明我們的身體如何反應與調適。

從受孕到出生，從成年到老年，人體這個精密複雜的機器無時無刻不在進行各種機能運作，但我們卻從未認真思考過它的重要性。《人體密碼》解開人體的秘密，徹底改變我們對個人身體與行為的看法。

Discovery《人體密碼》播出時間

全系列共四集，已自2/17起陸續播出。

首播：每周二晚間9:00

重播：周三上午9:00

217 生命初始（已播畢）

224 童年成長

303 男女有別

310 細數人生

【2009/02/22 元氣周報】

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歡迎各位帥哥正妹一起來學開車!

5個故事教你學會做人

 1、 寬容

　　一隻小豬、一隻綿羊和一頭乳牛，被關在同一個畜欄裏。有一次，牧人捉住小豬，牠大聲號叫，猛烈地抗拒。綿羊和乳牛討厭牠的號叫，便說：「他常常捉我們，我們並不大呼小叫。小豬聽了回答道：「捉你們和捉我完全是兩回事，他捉你們，只是要你們的毛和乳汁，但是捉住我，卻是要我的命呢!

　　立場不同、所處環境不同的人，很難瞭解對方的感受；因此對別人的失意、挫折、傷痛，不宜幸災樂禍，而應要有關懷、瞭解的心情。要有寬容的心！

2、 靠自己

　　小蝸牛問媽媽：爲什麽我們從生下來，就要背負這個又硬又重的殼呢？

　　媽媽：因爲我們的身體沒有骨骼的支撐，只能爬，又爬不快。所以要這個殼的保護！

　　小蝸牛：毛蟲姊姊沒有骨頭，也爬不快，爲什麽她卻不用背這個又硬又重的殼呢？

　　媽媽：因爲毛蟲姊姊能變成蝴蝶，天空會保護她啊。

　　小蝸牛：可是蚯蚓弟弟也沒骨頭爬不快，也不會變成蝴蝶他什麽不背這個又硬又重的殼呢？

　　媽媽：因爲蚯蚓弟弟會鑽土, 大地會保護他啊。

　　小蝸牛哭了起來：我們好可憐，天空不保護，大地也不保護。

　　蝸牛媽媽安慰他：「所以我們有殼啊！」

　　我們不靠天，也不靠地，我們靠自己。

3、 鯊魚與魚

　　曾有人做過實驗，將一隻最兇猛的鯊魚和一群熱帶魚放在同一個池子，然後用強化玻璃隔開，最初，鯊魚每天不斷衝撞那塊看不到的玻璃，耐何這只是徒勞，它始終不能過到對面去，而實驗人員每天都有放一些鯽魚在池子裏，所以鯊魚也沒缺少獵物，只是它仍想到對面去，想嘗試那美麗的滋味，每天仍是不斷的衝撞那塊玻璃，它試了每個角落，每次都是用盡全力，但每次也總是弄的傷痕累累，有好幾次都渾身破裂出血，持續了好一些日子，每當玻璃一出現裂痕，實驗人員馬上加上一塊更厚的玻璃。

　　後來，鯊魚不再衝撞那塊玻璃了，對那些斑斕的熱帶魚也不再在意，好像他們只是牆上會動的壁畫，它開始等著每天固定會出現的鯽魚，然後用他敏捷的本能進行狩獵，好像回到海中不可一世的兇狠霸氣，但這一切只不過是假像罷了，實驗到了最後的階段，實驗人員將玻璃取走，但鯊魚卻沒有反應，每天仍是在固定的區域遊著它不但對那些熱帶魚視若無睹，甚至於當那些鯽魚逃到那邊去，他就立刻放棄追逐，說什麽也不願再過去，實驗結束了，實驗人員譏笑它是海裏最懦弱的魚。

　　可是失戀過的人都知道爲什麽，它怕痛。

4、 神迹

　　法國一個偏僻的小鎮，據傳有一個特別靈驗的水泉，常會出現神迹，可以醫治各種疾病。有一天，一個拄著拐杖，少了一條腿的退伍軍人，一跛一跛的走過鎮上的馬路，旁邊的鎮民帶著同情的回吻說：「可憐的傢夥，難道他要向上帝祈求再有一條腿嗎??」這一句話被退伍的軍人聽到了，他轉過身對他們說：「我不是要向上帝祈求有一條新的腿，而是要祈求祂幫助我，叫我沒有一條腿後，也知道如何過日子。」

　　試想：學習爲所失去的感恩，也接納失去的事實，不管人生的得與失，總是要讓自已的生命充滿了亮麗與光彩，不再爲過去掉淚，努力的活出自己的生命。

5、 釣竿

　　有個老人在河邊釣魚，一個小孩走過去看他釣魚，老人技巧純熟，所以沒多久就釣上了滿簍的魚，老人見小孩很可愛，要把整簍的魚送給他，小孩搖搖頭，老人驚異的問道：「你爲何不要？」小孩回答：「我想要你手中的釣竿。」老人問：「你要釣竿做什麽？」小孩說：「這簍魚沒多久就吃完了，要是我有釣竿，我就可以自己釣，一輩子也吃不完。」

　　我想你一定會說：好聰明的小孩。錯了，他如果只要釣竿，那他一條魚也吃不到。因爲，他不懂釣魚的技巧，光有魚竿是沒用的，因爲釣魚重要的不在“釣竿”，而在“釣技”。

　　有太多人認爲自己擁有了人生道上的釣竿，再也無懼於路上的風雨，如此，難免會跌倒於泥濘地上。就如小孩看老人，以爲只要有釣竿就有吃不完的魚，像職員看老闆，以爲只要坐在辦公室，就有滾進的財源。

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環保汽機車 評比出列

你想買車? 行政院環保署今天公布「2009年環保汽車」評比結果，包括TOYOTA PRIUS (HYBRID) 、Smart fortwo、SUZUKI SX4 HB GLX、日產TIIDA 1.6L、MERCEDES-BENZ B170、國瑞COROLLA ALTIS 2.0L、LEXUS RX400H與LEXUS GS450H( HYBRID)等8款車型汽車，同時具備低廢氣排放、低噪音、低油耗等「三低」環保指標，獲得推薦。

入選的環保汽車車款中，有三款是油電混合車，市價在百萬元以上，如TOYOTA PRIUS 1500cc市價約120萬元、LEXUS RX400H 4WD市價約260萬元、LEXUS GS450H市價更超過300萬元。民眾要購買環保低油耗的油電混合車，要先多花不少錢。

環保署從92年起，將汽車廢氣排放與噪音兩項管制項目及經濟部能源局提供的油耗資料進行環保車輛評比。這項評比以2008年12月31日止，取得環保署核發2009車型排氣審驗合格證明的165款轎車車型，評比出八款最環保車型，結果不排名次，八款入選車型皆由環保署推薦。

以汽車排氣量來分，1800cc以下入選車款有五款，分別是TOYOTA PRIUS、smart fortwo、SUZUKI SX4 HB GLX、日產TIIDA 1.6L、MERCEDES-BENZ B170等，這五款車加速噪音值皆在70分貝以下，低於標準值74分貝。平均油耗則以TOYOTA PRIUS表現最佳，平均每公升油可跑24.7公里，非常省油。

1801cc至2400cc的汽車，則以國瑞COLOLLA ALTIS2.0L 入選最環保汽車，平均油耗每公升跑13.8公里，雖遠比油電混合車差，但比一般車輛好。

2401cc以上汽車入選的兩款車型，都是LEXUS的油電混合車，不論在加速噪音、或原地噪音、以及平均油耗，都優於同款同排氣量的汽車。

【2009/02/17 聯合晚報】

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環團倡三不三要 消費券綠色指南顧地球

消費券該如何花用，環保團體呼籲綠色消費拯救地球，提出「三不三要」消費券綠色指南，希望民眾不要被搶錢促銷活動迷惑，應將消費券花在平常生活消耗品。

目前具有環保標章的產品約有1500種，環保署長沈世宏呼籲，消費券要綠色消費，期望民眾能購買貼有環保、節能、省水、綠建材等標章的產品，拚經濟也救地球。

綠黨等數十個環保團體聯合提出「三不三要」消費券綠色指南，包括不增加額外消費、不買一次性產品、不買汽車不加油、要思考環境衝擊、要投入在地消費和要捐給地球抵稅。

曾是基金操盤手的綠黨秘書長潘翰聲表示，不要認為消費券是天上掉下來的錢，以為個人吃喝玩樂就能拯救經濟，唯有回歸儉樸生活，才能度過景氣寒冬，應將不增加額外消費擺在第一位，建議將消費券用在原本就要花費的生活用品。

至於是否建議民眾一定要購買環保標章產品？潘翰聲說，他家的洗碗精是苦茶粉，是台灣在地生產，一大包只要新台幣50元，但沒有貼上環保標籤，許多鄉下產品皆如此，了解產品來龍去脈，比看標籤更重要。

潘翰聲指出，民眾應避免購買一次性的產品如塑膠等，這最傷害地球，也不要到跨國企業或連鎖店消費。他建議購買重複利用的書籍，喝咖啡就要喝公平貿易咖啡，要買當地新鮮蔬果等真正國貨。此外，他也向民眾喊話，捐消費券給環保團體，可以守護地球。

台灣環境資訊協會常務理事許心欣說，她的消費券會分成3份，一份捐贈給環保團體保護環境，一份購買民生必需品，如在地的有機蔬果，用來支持本土農業，一份則看個人需求，補差價購買支持環保概念的新產品，如購買麵包機或購買腳踏車。

【2009/01/27 中央社】

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新班開課:十二月十六日(星期二)

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飯前飯後吃藥 1小時內最恰當

吃藥時，你也是差不多先生嗎？吃藥時間，病患各自表述，有人飯前30分鐘，有人飯前一小時。藥師指示飯後吃藥，有人飯後馬上吃，有人飯後二小時後吃。衛生署建議，「飯前」指吃飯前一小時內吃，「飯後」指飯後一小時內吃。

衛生署針對國小高年級以上程度的居民進行調查，取樣1060個北、中、南、東國小高年級、社區居民和大專學生，以了解民眾用藥行為調查。

看病後，領藥包，藥師簡單一句「飯前吃」，民眾回家後卻各自闡述，七成以上的民眾認為，飯前吃就是吃飯前30分鐘。一成六的民眾認為，吃飯前一小時吃藥。甚至有一成三的民眾覺得，只要是吃飯前吃都可以。

而「飯後吃」，有一成三覺得是吃飯之後就要馬上吃藥。八成民眾覺得是吃飯後一小時內吃藥。但也有人覺得二個小時內吃藥即可。

經國學院護理系副教授紀雪雲指出，調查顯示國人用藥教育的精準度還有努力空間。其實飯前服藥指的是空腹吃藥，應該在飯前一小時或飯後二小時，通常是因為藥物對腸胃道刺激小，卻容易被食物影響吸收，所以會建議病患空腹吃藥。

飯後服藥則是指與食物一起服用，應該在飯後一小時內，或是跟食物一起下肚，藉著食物協助藥物吸收，並減少腸胃刺激。

如果是「一天四次」則每天三餐和睡前吃、「一天三次」則每天三餐吃、「一天二次」則每天早晚餐吃、「一天一次」每天固定時間吃藥。

引述自~【2008/12/19 聯合晚報】

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新班開課:十二月五日(星期四)

考試日期:約一月七日(星期三)

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消費券怎花 大家一起來動腦

如何讓消費券不只是三千六百元的消費券？新聞局將舉辦「消費券使用創意大賽」，鼓勵民眾和業者一起動腦筋，誰最有創意，就能抱走獎金。新聞局長史亞平七日表示，比賽目標是大家一起來把消費券變成好康券，未來會設立一個專屬網站，把比賽的創意放上去，供業者和民眾參考。

    　昨天由史亞平主持內部會議會商比賽辦法。史亞平表示，近期就會公佈比賽辦法，誰最有創意，最後會由評審決定。

    　史亞平表示，新聞局會將值得使用的創意放上專屬網站，供業者和民眾參考，一方是如何促銷，一方是如何消費，不過，新聞局不會為特定創意背書或推廣，比賽純粹是鼓勵大家發揮創意。

引述自~2008-12-08 中國時報 【顏瓊玉／台北報導】

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[溫馨地告訴您]

消費券三讀 最快1月18日發放

立法院院會今天中午1時過後表決通過「振興經濟消費券發放特別條例」，明年3月底前出生、具中華民國戶籍國民，都可領取3600元消費券，限期9月底前使用完畢。

消費券條例草案昨日經濟委員會協商後，仍有半數條例遭到保留。上午立法院長王金平邀集協商，民進黨堅持發放新台幣3800元現金取代消費券的立場，始終不肯退讓。由於朝野有高度共識今天完成三讀，以免延宕消費券發放時程，協商到了中午12時，朝野決定動用表決，讓社會了解彼此立場。

中午1時過後，院會開始表決，國民黨團掌握人數優勢，陸續表決通過發放消費券，而非民進黨版本發放現金，消費券發放的經費來源，可以舉借債務方式辦理，不受公共債務法舉債額度限制。

明年3月底前出生都可領

根據通過條例，消費券發放對象放寬至明年3月底出生的新生兒，但父母必須趕在3月31日戶政機關下班時間前，完成新生兒報戶口作業，否則將不具備領取資格。三讀通過的條文增列消費券使用範圍，包括可捐贈給符合公益募款辦法的公益團體。

立法院院會今日通過消費券法源後，行政院將加開院會通過消費券的特別預算案，希望在今年年底通過，明年1月18日展開發放作業。根據內政部日前規畫，首波將會以條例生效日具有戶籍者進行造冊，讓民眾在1月18日領取消費券，預計2月、3月會再以異動名冊的方式，新增新生兒的名冊給郵局，通知當事人到郵局去領。

引述自~【2008/12/05 聯合晚報】